Isak tipsade mig om en sida där man kunde räkna ut sin energiförbrukning i viloläge,samt hur mycket man ska äta för att hålla vikten en dag av ens vanliga aktiviteter..

 

Såhär såg det ut för mig. Detta är räknat på en dag där jag har ett träningspass inplanerat och där jag cyklar till och från skolan.