Har varit en hyfsat effektiv dag idag.

Började med träning imorse. blev ett pass Sh'Bam.. Har aldrig testat det innan , men kommer utan tvekan köra det igen! Galet rolig träning, I love it! Man dansar med olika stilar osv o stegkombinationer o sen gör man lite som man själv vill, till sjukt grym musik! Fantastisk bra start på morgonen!

dock va de svinigt kallt när jag skulle cykla imorse, -9 grader stod det! FY!

 

Efter träningen kom Johanna hit o vi käkade frukost/lunch, bullar med pålägg och nykokt kaffe. MUMS!

Sen satte vi igång med plugget, och det gick ganska bra, fick läst en del iallafall. Ska strax fortsätta med lite mer läsning inför imorgon! Boken jag håller på med nu är lättläst och mycket exempel så den känns skön att läsa iallafalL!

 

ikväll ska vi hämta isaks systers katt, så ska vi passa den.. på obestämd tid..

hade jag fått bestämma så får den stanna föralltid ;) men vi får se vad som händer!

 

idag var det invägning på G ju. såhär blev resultatet

 

Förra veckans vikt: 68,9

Denna veckans vikt: 68,0

Viktskillnad: -0,9 kg

Målvikt: 64,5 kg

 

Så jag kan inte vara annat än nöjd. Magsjukan hjälpte väl en hel del för har sen i onsdags inte kunnat tänka så mycket på vad jag äter utan tagit de som magen önskat bara..Oavsett varför så blev det ju ett minus och det är jag mer än nöjd med !

Och nu har en ny vecka börjat med träning o hälsosammare val =)

 

ha en härlig måndag!