Hallå allihopa everybody!
Så vart denna dagen också förbi, den flög förbi verkligen!
Hunnit med både jobb & gympa,
& så lite styrketräning där då jag passade på att vara med på fysdelen av deras träning.

Nu sitter jag & tittar på greys anatomy, och när det är slut ska denna knäppgöken ner & springa..
Smart eller inte, jag vet inte faktiskt,
men hade bestämt att jag skulle göra de idag & inte hunnit
men ska inte svika mitt eget löfte så då får jag ju göra det ändå!

Det har varit en fin dag i övrigt! Kallt som tusan ute bara, gillar INTE!
Men man kan ju inte ha lyx varje dag
Imorgon hoppas jag på najs-väder.
Då blir det badminton igen, sjukt taggad redan nu!
Och i helgen är det seriespel så det gör mig ännu mer taggad =)

Såhär såg passet ut idag, inklusive löpbandet som dock genomförs om ca 20 min.

*Sittande i 90 grader mot vägg
* Situps
* Tå-hävningar på bänk
* Step up
* Pushups
* Rygglyft
* Handstående statisk träning mot vägg
* Löpband 20 minuter

Känns som en bra genomgående träning!
Fast ingenting känns lika bra som en riktigt bra badmintonträning =)

Hörs imorgon <3