Tänkte göra en uppföljning på målen jag satte upp förra veckan, för att se hur det gått och vilka resultat det har gett!

 

Veckans mål- v 46
• Träna minst 4 ggr varav minst 1 styrkepass- Check- jag tränade inte 4 utan så mycket som 6 ggr förra veckan!
• Inte äta några sötsaker, inklusive pepsi max/ cola zero. Fridag antingen lördag/söndag- Check! Tog mig en fridag på lördagen men i övrigt var det helt tomt på det =)
• Fylla i mina propoints varje dag, och hålla ”budgeten”- Check! Även här gick jag över min budget något på lördagen men med tanke på alla träningspoints som jag tjänat och inte förbrukat i veckan, så vet jag att det inte är hela världen!
• Cykla/Promenera inom rimliga avstånd istället för buss/bil- Check! Har varit väldigt effektiv med min fina cykel, dock är jag ganska dålig på att promenera.. cykla är så mycket skönare!
• Äta mer grönsaker/frukter- Halvcheck!- Jag är JÄTTEDÅLIG på denna punkt.. Måndag-tisdag så uppfyllde jag väl de kanske.. men sen glömmer jag av mig.. är mer ofta att jag inte äter alls än att jag går o tar grönsaker/frukt..

 

Till resultaten då!

 

Förra veckans invägning så visade vågen ju på något som jag inte gillade alls.

Vikt måndag v 46: 70,8 kg

Vikt måndag v 47: 68,7 kg

Skillnad: -2,1 kg

Målvikt: 64,5 kg

Kvar till målvikt:4,2 kg

 

JAG ÄR SÅ NÖJD! Uppenbarligen har mina mål hjälpt mig att nå resultat.. och detta blir man ju bara så sjukt motiverad av! Kommer ju lätt lägga in allt även denna veckan! Målen för denna veckan blir lite annorlunda men ganska lika förra veckans.. Kommer mer om det sen!

 

Såhär har min träning sett ut i veckan iallafall!

 

Och på tal om tränings så ska jag sticka till gymmet en timme nu innan jag fortsätter med huvudet i böckerna.. är så sjukt trött så vet inte om jag kommer hinna läsa allt.. Men jag ska göra ett tappert försök! Men först- GYMMET!