Veckans mål- v 46
• Träna minst 4 ggr varav minst 1 styrkepass
• Inte äta några sötsaker, inklusive pepsi max/ cola zero. Fridag antingen lördag/söndag
• Fylla i mina propoints varje dag, och hålla ”budgeten”
• Cykla/Promenera inom rimliga avstånd istället för buss/bil
• Äta mer grönsaker/frukter

Förhoppningen är att med hjälp av dessa tydliga målen ska jag kunna få ett minus på vågen om en vecka, för tillfället är det inget kul på den fronten, har stått stilla eller legat på plus den senaste tiden och det gör mig sjukt sur! Men jag håller hoppet uppe om att det lossnar snart, framförallt om jag lägger manken till med dessa målen nu!
Träningen kommer förmodligen se ut något sånt här i veckan

Måndag- Indoor Walking 45 minuter
Tisdag-Badminton/Gym, styrketräning beroende på tiden!
Onsdag- Sh’bam eller annat pass
Torsdag-Badminton 75 minuter
Möjligtvis träning på söndagen också men det får vi se =)

Ja och genom att skriva målen här så kanske jag får lite extra motivation att fullfölja det också, ibland behövs ju en push av andra än sig själv =)