Söndagsträningen
Träningspasset:
24 min löpband- 22 min jogging- 2 min sprint
10 min Rockring
12x10 bicepscurls
12x10 situps
12x5 utfall
8-10-7-7-10- Pushups
Lagom kaxig ;) 
Är helt döööd efter detta passet.. Jobbigare än jag trodde att köra löpbandet efter resten av träningen!
& Pushups ska vi inte ens snacka om, längesen jag upplevde sån mjölksyra i mina axlar :P
Men nu efteråt känns det iallafall sjukt skönt, & en sjukt bra träningsdag blev det ju!
Nu ska jag snart äta lite middag och sen blir det städning innan jag sjunker ner i soffan!
24 min löpband- 22 min jogging- 2 min sprint
10 min Rockring
12x10 bicepscurls
12x10 situps
12x5 utfall
8-10-7-7-10- Pushups
Lagom kaxig ;) Är helt döööd efter detta passet.. Jobbigare än jag trodde att köra löpbandet efter resten av träningen!
& Pushups ska vi inte ens snacka om, längesen jag upplevde sån mjölksyra i mina axlar :P
Men nu efteråt känns det iallafall sjukt skönt, & en sjukt bra träningsdag blev det ju!
Nu ska jag snart äta lite middag och sen blir det städning innan jag sjunker ner i soffan!
Kommentarer
Postat av: – MIN VIKTIGA KAMP
sv: tack snälla du för stödet... är verkligen sjukt deppig.. har bara gråtit och gråtit och varit ledsen på mig själv för att jag har ätit så mycket skräp... typ ett kilo plus... invägning imorrn bitti... känns INTE bra.. bara pinsamt...
Trackback
