Träning
Rockring 15 minuter
Bicepscurls 12x10
Tricepslyft liggandes 12x10
Rygglyft 12x10
Situps 12x7
Pushups enligt veckoschemat
Bicepscurls 12x10
Tricepslyft liggandes 12x10
Rygglyft 12x10
Situps 12x7
Pushups enligt veckoschemat
Kommentarer
Trackback