Todays workout
Löpband- 2 min gång- 23 min jogging- 2 min sprint
Bicepscurls- 12x5
Rygglyft- 12x5
Situps- 17-20-19-19-21
Tricepslyft- 12x5
Bensving-12x5
I ipoden:
Rasmus Sebaach- Sirenerne
Jennifer Lopez- On the floor
Jennifer Lopez- Papi
Nicky Minaj- Superbass
Rihanna ft Nicky Minaj- Fly
Jason Derulo- Don't wanna go home
Avril Lavigne- Cheers to the freakin weekend
Don Omar- Danza Kuduro
David Guetta- Without you
Bicepscurls- 12x5
Rygglyft- 12x5
Situps- 17-20-19-19-21
Tricepslyft- 12x5
Bensving-12x5
I ipoden:
Rasmus Sebaach- Sirenerne
Jennifer Lopez- On the floor
Jennifer Lopez- Papi
Nicky Minaj- Superbass
Rihanna ft Nicky Minaj- Fly
Jason Derulo- Don't wanna go home
Avril Lavigne- Cheers to the freakin weekend
Don Omar- Danza Kuduro
David Guetta- Without you
Kommentarer
Postat av: – MIN VIKTIGA KAMP
Hej! Jag tänkte bara berätta att jag kommer att börja om på nytt och har därför startat en ny och fräsch blogg som hjälp och stöd i min nya resa. Hoppas att du vill kika in på http://balanserad.blogg.se och skicka en kommentar. Kanske till och med följa? Behöver allt stöd jag kan få!
Kram från Josefin
sameoldstories.blogg.se
Trackback
