Dagens mat

Frukost: 2 mackor med leverpastej (jag vet, ingen variation här inte...)
Lunch: Kycklingröra med pasta
Middag: Hamburgare med grönsaker & rostat bröd
Mellanmål: ½ krabbelur (tjock pannkaka), 2 st päron
Kvällsfika: 1 glas lättmjölk, 1 apelsin


Dagens träning:
10 min rockring
100 bicepscurls
50 situps på pilatesboll
12x5 knäböj med vikter
12x5 utfall med vikter