Frukost: Två mackor med smör
Lunch: Tomatsoppa
Mellanmål: Två mackor m ost
Middag: Lasagne
Kvällsfika: Ett stort glas egenpressad juice, ett litet glas mjölk & ett äpple.

Dagens träning:
40 min powerwalk
100 st bicepscurls
20 situps på pilatesboll
10 armhävningar