workout
Dagens träningspass
10 min rockring 1,2 kg
12x5 bicepscurls
12x5 kettlebell lyft
30x5 benskifte
12x5 tricepslyft liggandes på rygg
50 situps på pilatesboll
20 min löpband
10 min rockring 1,2 kg
12x5 bicepscurls
12x5 kettlebell lyft
30x5 benskifte
12x5 tricepslyft liggandes på rygg
50 situps på pilatesboll
20 min löpband
Kommentarer
Trackback