workout

´dagens träning blev denna

10 minuter rockring 1,2 kg
12x5 utfall med 6 kg hantlar
12x5 bicepscurls med 6 kg hantlar
12x5 tricepslyft med 6 kg hantlar
20 min jogging på löpband

ingen superpass kanske men de räcker för att få mig både svettig och trött =)


Kommentarer
Postat av: – MIN VIKTIGA KAMP

sv: Åh gud vad glad jag blev när jag läste din kommentar! Tack snälla. Känns skönt att veta att det finns någon därute som vet hur jobbigt det är att kämpa och hur svårt det är att bli av med dåliga vanor. Tänker följa din blogg också! Ser att du har startat den precis? Välkommen! :) Kommer du att lägga in lite bilder på dig, typ före och efter eller liknande? Vore kul att se din resa i bilder också! =) Om du vill så gör jag headers för bara 50 kronor, om du skulle vilja piffa upp bloggen lite. Kramar i mängder!

2012-01-22 @ 22:21:37
URL: http://sameoldstories.blogg.se/
Postat av: – MIN VIKTIGA KAMP

sv: okej vad spännande! ser fram emot att få se fler bilder och tips och allt möjligt! =) hoppas allt är bra med dig och att du har haft en bra helg för övrigt =) tack snälla du <3 kram på dej!

2012-01-22 @ 23:02:24
URL: http://sameoldstories.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0